Poulet caramelisé au miel


Pour bien réussir cette recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous . Au fait, n'hésitez pas à consulter ce livre qui regorge de recettes appétissantes.

Ingrédients :

  • 4 blancs de poulet coupés en dés
  • 2 oignons
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d’ail
  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 4 cuillères à soupe de miel

Préparation :

  1. Faire sauter le poulet dans un tout petit peu de matière grasse (verser un filet d’huile dans la poêle et l’essuyer avec une feuille d’essuie tout par exemple)

  2. Eplucher l’ail, les oignons et les échalotes et tout émincer en petits dés.
  3. Quand le poulet est doré, l’enlever de la poêle et remplacer par l’ail, les oignons et les échalotes. Faire sauter.
  4. Remettre le poulet, arroser de sauce soja et laisser dorer encore, Ajouter le miel, bien mélanger, couper le feu et couvrir au moins 10 mn

  5. Réchauffer si besoin au moment de servir.
Livre 300  Recettes Faciles et Rapides


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