Blanc de poulet et légumes rôtis

Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous . Au fait, n'oubliez pas de consulter ce livre qui regorge de recettes appétissantes.

Plats

Ingrédients :

Blancs de poulet : 4
Petites courgettes : 4
Oignon : 1
Poivron rouge : 1
Feuilles de basilic : 8
Huile d’olive : 3 cuil. à soupe
Sel
Poivre

Préparation :

Dans un plat, déposez les blancs de poulet alignés. Salez et poivrez-les généreusement. Arrosez-les d’1 cuil. à soupe d’huile d’olive puis réservez au frais

Préchauffez le four à 200 °C.

Pelez l’oignon puis émincez-le. Epluchez les courgettes en laissant une bande de peau sur deux.

Coupez les poivrons en lanières en prenant soin d’ôter les pépins.

Déposez les légumes autour des blancs de poulet dans le plat. Arrosez-les d’huile d’olive, salez et poivrez-les

Enfournez pour 30 min.

Servez chaud parsemé de basilic ciselé.

Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.

Dites-nous comment trouvez-vous cette Recette ?

Recette Special Des Recettes Rapides & Faciles

Blanc de poulet et légumes rôtis

Ingrédients :

Préparation :

Voir également :

Magret de canard au four