Salade de quinoa façon méditerranéenne


Pour bien réussir cette recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous.

Ingrédients :

  • 400gr de quinoa
  • 2 échalotes
  • 2 grosses tomates (ou tomates cerises)
  • 1 concombre
  • 1 citron
  • Féta
  • De la menthe fraîche (facultatif)
  • Sel, poivre

Préparation :

  1. Rincer le quinoa dans la passoire.
  2. Mettre les 400gr de quinoa dans 1 litre d’eau froide un peu salée, Porter à ébullition, puis laisser cuire à feu moyen jusqu’à ce que toute l’eau ait été absorbée par le quinoa (environ 20 min pour 400gr)

  3. Pendant que le quinoa cuit, couper les tomates, le concombre, les échalotes et la féta en morceaux assez petits. Assaisonner et mettre de côté.
  4. Laisser refroidir le quinoa. Si vous n’avez pas le temps,2 il est possible de le mettre dans une passoire et de le rincer à l’eau froide pour que cela aille plus vite.
  5. Une fois le quinoa froid, ajouter les échalotes, les tomates, le concombre et la féta

  6. Mettre du jus de citron et de la menthe à votre guise et assaisonner encore si besoin.
  7. Bon appétit 🙂
Livre 150 Recettes Faciles et Rapides


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