Ingrédients :
- Courgettes : 2
- Carotte : 1
- Fromage de chèvre frais : 200 g
- Amandes effilées : 40 g
- Brins de menthe : 5
- Botte de ciboulette : 1
- Huile d’olive : 2 cuil. à soupe
- Poivre
Préparation :
- Rincez la menthe et effeuillez-la. Pelez la carotte et détaillez-la en fins bâtonnets.
- Ecrasez le fromage de chèvre à la fourchette. Mélangez-le avec les amandes grossièrement hachées, les feuilles de menthe ciselées et l’huile d’olive
- Poivrez bien.
- Rincez les courgettes et émincez-les finement dans la longueur. Plongez-les 2 min dans de l’eau bouillante salée puis plongez-les aussitôt dans de l’eau glacée pour stopper la cuisson. Egouttez-les. Faites blanchir également les brins de ciboulette.
- Déposez 1 cuil. à café de farce au fromage à l’une des extrémités des tranches de courgettes. Roulez-les et maintenez-les avec un brin de ciboulette
- Plantez des bâtonnets de carotte à l’intérieur.
- Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.
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