Ingrédients :
- Filets de poisson blanc (cabillaud, merlan, merlu, flétan….) : 4
- Carottes : 800 g
- Chapelure : 2 CàS
- Poudre d’amande : 2 CàS
- Citron : 1
- Graines de cumin : 1 CàC
- Persil : 4 brins
- Beurre 1/2 sel : 60 g
- Sel, poivre
Préparation :
- Préchauffez le four à 180ºC.
- Mélangez le beurre ramolli avec la chapelure et la poudre d’amande
- Pelez et râpez les carottes.
- Faites-les cuire 5 minutes à la vapeur, puis mélangez-les avec les graines de cumin.
- Salez et poivrez.
- Salez et poivrez les filets de poisson sur les deux faces. Coupez-les en gros morceaux et répartissez-les dans un plat à gratin
- Recouvrez de carottes au cumin et saupoudrez de mélange à la chapelure.
- Enfournez pour 10 minutes. Servez aussitôt.
Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.
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