Ingrédients :
- Courgettes rondes : 4
- Oignon : 1
- Blancs de poulet : 300 g
- Feta : 100 g
- Huile d’olive : 2 CàS
- Persil ciselé : 2 CàS
- Sel, poivre
Préparation :
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Coupez les chapeaux des courgettes et creusez-les pour récupérer la chair. Hachez l’oignon ainsi que la chair des courgettes
- Faites chauffer l’huile dans une poêle pour y faire fondre l’oignon et la chair des courgettes, salez, poivrez et laissez cuire quelques minutes.
- Découpez le poulet et la feta en petits dés, puis ajoutez-les dans la poêle avec le persil et laissez cuire à nouveau 5 minutes.
- Remplissez les courgettes avec la préparation et recouvrez avec les chapeaux. Disposez-les dans un plat allant au four, ajoutez un verre d’eau et trait d’huile d’olive
- Enfournez pour 30 à 40 minutes et servez bien chaud.
Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.
Dites-nous comment trouvez-vous cette Recette ?