Rillettes de thon à la coriandre


Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous . Au fait, n'oubliez pas de consulter ce livre qui regorge de recettes appétissantes.

Ingrédients :

  • 1 boîte de thon blanc au naturel (poids net égoutté 150 g)
  • le jus d’1 citron vert
  • 2 cuil. à soupe de fromage blanc à 20 % MG
  • 4 brins de coriandre
  • 1 cuil. à café de baies roses
  • 1 pincée de curry
  • sel, poivre

Préparation :

  1. Egouttez le thon.
  2. Rincez, épongez et ciselez la coriandre. Concassez les baies roses, sauf quelques-unes gardées entières pour le décor

  3. Ecrasez le thon grossièrement à l’aide d’une fourchette.
  4. Mélangez-le avec le fromage blanc, le jus du citron vert, la coriandre ciselée, le curry et les baies roses concassées.
  5. Salez un peu, poivrez et mélangez à nouveau.
  6. Répartissez le mélange dans des verrines, parsemez de baies roses réservées et réservez au frais jusqu’au moment de servir avec du pain de campagne toasté

Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.

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Voir également :

Livre 80 Recettes Light

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