Régime blanc de poulet


Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous . Au fait, n'oubliez pas de consulter ce livre qui regorge de recettes appétissantes.

Recettes Minceur

Ingrédients :

  • Escalopes de poulet : 4
  • Pschitt d’huile en spray : 2
  • Sel
  • Poivre

Préparation :

  1. Mettez les escalopes de poulet à revenir 5 min par face dans une poêle avec un pschitt d’huile

  2. Salez, poivrez et servez

Note : La plupart de nos recettes sont adaptés pour 4 à 5 personnes.

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Voir également :

Livre 80 Recettes Light

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